반응형 간1 간기능 강화에 좋은 음식 간에 문제가 생기면 제일 먼저 발생하는 증상으로 피로와 면역력 저하가 찾아온다고 하죠. 항상 면역력을 잘 유지하도록 해야 하며 간기능을 강화해야 합니다. 이번 포스팅에서는 간기능 강화와 관련된 식품들을 알아보겠습니다.1. 아마씨와 호두 - 주요 성분: 감마리놀렌산 - 성분의 효능: 감마리놀렌산은 간세포를 보호하고 간 기능을 개선하는 역할을 합니다. 또한, 심장 질환 예방에도 효과적입니다. - 주의사항: 고지방 음식들과 함께 섭취하면 지방 섭취 과다로 이어질 수 있습니다. 2. 케일, 시금치 - 주요 성분: 비타민K - 성분의 효능: 비타민K는 간에서 지방의 대사를 돕는 역할을 하며, 간 건강에 좋습니다. 또한, 혈액 응고에 중요한 역할을 합니다. - 주의사항: 비타민K는 항응고제와 상호작용할 수 있으므로.. 2023. 11. 27. 이전 1 다음 반응형
