여름 다이어트, 간헐적 단식으로 단기간 목표 달성
다가오는 여름, 수영복 앞에서 ‘내 몸’에게 당당해지고 싶나요? 출근길, 카페, 집에서도 ▶HUNGER 타이밍만 잘 맞춰도 체중은 줄고, 체지방은 줄고, 피부톤이 환해집니다. ‘간헐적 단식 16:8’만 실천해도, 에너지 넘치고 스트레스는 확 줄이며, 여름 내내 가볍고 건강하게 생활할 수 있어요. 지금 바로 시작하세요!다이어트가 잘 안된다면 아래 글도 확인해보세요! ▶ 관련글 : 열심히 다이어트해도 안빠지는 이유 ≣ 목차1. 간헐적 단식이란? 체지방 탈출 핵심 포인트간헐적 단식은 ‘16시간 금식, 8시간 식사’처럼 일정 시간만 음식을 섭취하는 다이어트 방식이에요. 간헐적 단식 효과, 여름 몸매 만들기에 최적화된 방법이기도 합니다.공복 시간 충분히 확보신진대사 촉진체지방 연소 극대화다이어트해도 요요 오는..
2025. 6. 28.
