수국차의 효능

수국차 하면 일반적으로 수국꽃을 떠올리는 분들이 많을거라 생각됩니다. 필자도 알아보기전까지는 꽃이라고 생각을 해왔는데요. 수국차는 꽃이아닌 잎으로 제조를 한다고 합니다.

수국차는 꽃이 빽빽한 쌍떡잎식물로 꽃다발 모양이 큰 꽃다발 모양을 유지해 우리나라는 물론 일본, 중국 등 주변국에서 자생합니다. 수국차는 수국차라는 차나무의 뿌리나 잎을 이용하여 만들고, 수국차의 잎으로 만든 차는 감차 또는 이슬차라고도 하며, 수국차는 부드러운 단맛과 은향, 박하향을 가지고 있습니다. 자, 이제 수국차의 효과에 대해 알아보겠습니다.

1. 당뇨병의 개선

수국차는 설탕은 포함되어 있지 않지만 설탕의 1,000배의 단맛을 가지고 있습니다. 설탕보다 단맛이 강하지만 체내 흡수율이 0.1%에 불과해 당뇨가 있는 사람도 부담 없이 먹을 수 있습니다. 또한 필로듀신이 풍부하여 우리 몸의 당 흡수를 조절하는 데 도움을 주고, 사포닌과 일상적인 성분들도 혈당을 조절하여 당뇨병 증상을 개선하는 데 도움을 줍니다.

2. 기관지 건강을 증진
수국차는 사포닌이 풍부합니다. 사포닌은 혈당조절과 혈액순환 기능이 있을 뿐만 아니라 기관지의 염증을 풀어주고 점막을 보호해주기 때문에 기관지 건강에도 도움이 됩니다. 따라서 수국차를 꾸준히 마시면 편도선염, 인후염, 기관지염증 등을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.

3. 혈액순환
혈액을 맑게 하고 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치를 조절해 심근경색, 동맥경화, 고혈압 등 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 혈액순환은 집중력 향상에 도움을 주기 때문에 집중력이 필요한 수험생들에게 좋습니다. 그것은 혈관에서 노폐물을 배출하는 것을 도울 뿐만 아니라, 해로운 콜레스테롤 수치를 감소시켜 혈관의 전반적인 건강을 향상시킵니다.

4. 항산화 작용
수국차에 함유된 폴리페놀과 각종 비타민 성분은 뛰어난 항산화 작용을 통해 활성산소를 제거하고 세포 산화를 억제해 노화를 예방하는 데 매우 효과적입니다. 이 항산화 효과는 피부의 주름을 개선하고 잡티를 제거하여 건강한 피부를 가꾸는데 도움을 줍니다.

5. 변비 개선
식이섬유가 다량 함유돼 있어 꾸준히 마시면 장운동을 원활하게 해 변비 개선과 장 건강 회복에 도움이 됩니다. 게다가, 풍부한 식이 섬유를 먹으면 포만감을 주고 배변을 촉진시켜 체중을 줄이는데 도움이 됩니다. 또한 이뇨 활동을 원활하게 하여 노폐물과 수분을 몸 밖으로 배출시켜 몸의 붓기를 없애줍니다.

6. 숙취 해소 및 입냄새를 제거
수국차는 알코올 분해를 촉진시켜 갈증 해소와 숙취 해소에 도움을 줍니다.그리고 잦은 음주로 지친 간 기능 회복에도 도움이 됩니다. 또한 수국차를 마시면 입안이 깨끗해지고 입냄새 제거에 도움이 되기 때문에 입냄새가 걱정된다면 가그린 대신 사용해도 좋습니다.


7. 부작용
수국차는 자궁 수축을 유도하는 작용을 합니다. 그래서 임산부가 먹는 것은 좋지 않습니다. 또 수국차는 말린 수국차가 아니라 수국차라는 차나무의 뿌리나 꽃잎으로 만들기 때문에 우리가 흔히 알고 있는 것처럼 수국차를 마시면 설사와 구토를 일으킬 수 있으므로 마실 때 주의해야 합니다.

지금까지 수국차의 효과와 부작용에 대해 알아보았습니다. 아무리 좋은 음식이나 차가 우리 몸에 좋다고 해도 오남용 등 잘못된 소비는 오히려 질병을 유발할 수 있으니, 먹기 전에 자신의 몸에 맞는 음식인지 확인하는 것이 가장 좋습니다.