산소 농도에 따른 효능:산소발생기

최근 가정용 산소발생기들이 상용화되며 가족의 건강을 위해 구매하시는 분들이 많은데요, 산소발생기의 효능을 알기 위해서 산소의 농도에 대해 알아보고자 합니다.

1. 산소 증가에 따른 효능

산소 농도가 1%가 증가하면 면역체계가 바뀌어 자가치료가 가능하다는 이야기가 있습니다.

최근 산소치료실이 늘어나고 있는 추세인데요, 산소의 중요성이 대두되면서 공부방이나 입원실 등에서도 설치하는 추세입니다.

인체에 필요한 산소 농도는 21% 이상일 경우 긍정적인  효과를 보이는데요, 반대로 20% 이하의 농도는 건강에 이상 징후를 야기할 수 있습니다.

1) 산소 20% 이하

- 두통 유발

- 뇌의 산소부족으로  집중력, 기억력 감퇴

- 에너지 대사가 줄어들어 만성피로

- 체내 지방 분해 기능이 저하되어 복부비만 유발


2) 산소 21% 이상

- 면역력 증가

- 혈액순환 개선

- 만성피로 완화

- 집중력, 기억력 향상

- 두통 해소

이처럼 산소는 다양한 부분에 도움을 줄 수 있으며 이외에도 미용에 고압산소를 활용하기도 합니다.

2. 주변 환경의 산소 농도

아마존의 산소 농도는 23%로, 지구상에서 산소가 가장 풍부한 곳이라고 알려져 있으며 지구상의 1/3의 산소를 만들어 낸다고 알려져 있습니다.

우리가 생활하는 환경에서의 산소농도는 어떨까요? 대한민국 기준으로 다음과 같습니다.

- 자동차, 지하철, 사우나 등 밀폐된 공간 : 18.5%~19%

- 가정집 : 20%~20.5%(환기를 자주 시킨다는 가정 하에)


환기를 제대로 하지 못하거나 인구가 밀집된 곳 등에서는 산소가 현저히 떨어질 수 있으며 이로 인해 두통을 호소하기도 하는데요, 최근 가정용 산소발생기들이 출시되고 있으니 활용해 보는 것도 좋을 듯합니다.

3. 산소 농도에 대한 전문가 견해

1) 산소는 면역력과 집중력 높여 주는 만병통치약?
산소발생기 판매업체는 해외 전문가들의 말을 인용하여 산소는 건강한 세포를 유지하기 위한 필수 조건이라고 설명합니다. 특히 신체 면역력 증대를 위해 충분한 산소 공급이 필요하며, 암의 원인은 산소 부족이므로 산소가 부족하면 암세포를 키울 수 있다는 식의 공포를 조장하는 설명까지 등장합니다.

2) 전문가들, "산소발생기 건강 효과, 의학적 근거 부족"
의료계 전문가들은 산소발생기의 효능에 대해 부정적인 입장을 표했습니다. 박 ** 한양대병원 호흡기알레르기내과 교수는 "산소가 정상적인 일반인에게 면역력 등 건강 개선에 도움을 준다는 근거는 없다"라며 "산소발생기의 의학적 근거는 미약하다고 본다"라고 말했습니다.

박 교수는 "예컨대 고지대 등에 사는 이유로 산소가 부족해서 우울감이 느껴진다는 연구는 있지만, 그렇다고 산소를 처방했을 때 우울감이 개선되는지는 밝혀지지 않았다"며 "그 밖에 다른 효능에 대한 연구들도 세포나 동물 단위 실험이어서 일반인에게 적용하기엔 무리가 있다"라고 설명했다고 합니다.


필자는 산소발생기를 체험해 본 적이 있는데, 확실히 머리가 맑아지는 효과는 있었습니다. 실제로 산소농도조절을 통해 효과를 보았다는 분도 있으니, 판단은 여러분께서 하시는 것이 좋을 듯하며, 밀실에서 산소농도가 높은 경우 화재에 반드시 주의하시길 바랍니다.